تبلیغات
سلامت
درباره وبلاگ

با سلام خدمت همه ی بازدید کنندگان .به وبلاگ ما خوش اومدید امیدوارم مطالب مورد نظرتون رو پیدا کنید.خوشحال میشم پیشنهادات وانتقادات هاتون رو برامون ارسال کنید
مدیر وبلاگ : sajjad farzam
نویسندگان
نظرسنجی
میزان رضایت شما از وبلاگ ما چه قدر است؟








جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
سلامت
به نام خداوند بخشنده مهربان
دوشنبه 23 اسفند 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند

از نصفه های شب تا ساعت ➍ صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد

به موقع بخوابیم






نوع مطلب :
برچسب ها : خواب شب/خواب اندازه/خواب به موقع/ضرر های خواب کم/خواب،
لینک های مرتبط :
جمعه 20 اسفند 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف 
لیموترش ترکیب کرده و بنوشید.

این آبمیوه‌ طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری و تمیز شدن روده‌ها میشود.






نوع مطلب :
برچسب ها : پرتقال/لیمو شیرین/آب پرتقال/آب لیمو شیرین/آب پرتقال و لیمو شیرین،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 18 اسفند 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
 انتقال "سل پوستی" از ماهی قرمز به انسان:
 این بیماری از تماس ماهی یا آب آن با زخمهای روی دست انسان منتقل می شود!
 در تماس با ماهی قرمز از دستکش استفاده کنیم.





نوع مطلب :
برچسب ها : سل پوستی/ماهی قرمز/دستکش/زخم دست/انتقال سل پوستی از ماهی به انسان/احتیاط کنیم/دستکش،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 11 اسفند 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
مواد غذایی مفید برای #مغز :

 اسفناج
 آجیل
 آووکادو
 ماهی های روغنی
 تخمه آفتابگردان
 غلات کامل







نوع مطلب :
برچسب ها : موادی غذای مفید/مغز/مواد غذایی مفید برای معز/اسفناج/آجیل /آکادو/،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 10 اسفند 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
علت خشکی پوست کمبود #ویتامین_A ،این ویتامین که رتینول نیز نامیده میشود،در انعطاف پذیری و طراوت پوست،نقش کلیدی دارد

جگر،سیب زمینی شیرین و پنیر و میوه ها منبع ویتامین A است






نوع مطلب :
برچسب ها : خشکی پوست/ویتامینA/اعطاف پذیری/طراوت/پوست/طراوت پوست/جگر/سیب زمینی/پنیر/میوه/ویتامین،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 9 اسفند 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
معجون آبلیمو و تخم شربتی!

➎ گرم تخم شربتی
➊ عدد لیمو
➊ ق.غ عسل
➋ لیوان آب

✍ با هم مخلوط کرده و بنوشید

کاهش وزن و جلوگیری از پیری زود هنگام از خواص آن است.






نوع مطلب :
برچسب ها : ابلیمو/معجون/تخم شربتی/لاغر کننده/آب کردن چربی ها/جوان ماندن/جلوگیری از پیری،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 19 بهمن 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
سیر و بروکلی بخورید، سرما نخورید

▪️اگر می خواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود







نوع مطلب :
برچسب ها : سیر و بروکلی/خواص سیر/خواص بروکلی/سرما نخورون/هرگز سرما نخوریم/برنامه غذایی/بهترین وبلاگ سلامت،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 18 بهمن 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
آمینواسید فراوان موجود در لوبیاچیتی آن را به یک منبع خوب و عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت ها تبدیل کرده است.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 17 بهمن 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
سبزیجات سرخ شده با روغن قابلیت نگهداری در فریزر را ندارد، زیرا روغن آن اکسید می‌شود، همچنین نباید سبزیجات را به صورت خام نیز نگهداری کرد.






نوع مطلب :
برچسب ها : سبزیجات سرخ شده/روغن/اکسید/اکسید شدن روغن،
لینک های مرتبط :
جمعه 15 بهمن 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
خواص آلبالو خشک

ضد پیری پوست
کاهش کلسترول و فشار خون

کاهش وزن و سرشار از انرژی
ملین و کمک به هضم غذا





نوع مطلب :
برچسب ها : خواص آلبالو خشک/ضد پیری/کاهش وزن/کمک به هزم غذا/ضد پیری پوست،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 14 بهمن 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
 وقتی انــار و یا انگـور می‌خورید هسته‌ی آن‌ها را هم بجوید

 هســـته انــگور حاوی آنتــی‌اکسیدان و اسـیدهای چرب بسـیار مفیدی است که با پیری مبارزه میکند ... 






نوع مطلب :
برچسب ها : خواص هسته انگور/خواص هسته انار/انتی اکسیدان/چربی/مبارزه با پیری/پیر نشدن/جوان ماندن/راز سلامتی/جوان شدن،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 10 بهمن 1395 :: نویسنده : sajjad farzam       
پیشنهادهایی برای افزایش سوخت وساز 

1. نوشیدن قهوه بدون قند در صبح 
2. خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه

3. چای سبز و آب به جای نوشابه

4. مقدار زیادی غذاهای تند گرم بخورید

5. حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید

6.جای شام سالاد فصل و مرغ 




نوع مطلب :
برچسب ها : افزایش سوخت و ساز بدن/قهوه سبز/چای سلز/چای سلابد فصل/غدا تند/روزی 30 دقیقه ورزش،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 19 )    1   2   3   4   5   6   7   ...